Uống gì để giảm béo?

01:12:22 - 08/09/2013 - admin

Nước ấm

uong-gi-de-giam-beo

Uống nước ấm là cách giảm béo hiệu quả

Nước ấm có khả năng thúc đẩy tuần hoàn máu, tốt cho dạ dày, làm tăng nhiệt độ cơ thể, đốt cháy mỡ thừa giúp giảm cân hiệu quả. Sau mỗi bữa, các bạn hãy uống một ly nước ấm để có được thân hình thon gọn hơn.

Chanh pha mật ong

uong-gi-de-giam-beo1

Uống nước chanh pha mật ong giúp giảm béo nhanh

Bạn hãy thay mật ong bằng đường để pha nước chanh; uống một ly nước chanh pha mật ong trước khi ăn sáng 30 phút là cách giảm béo hiệu quả. Hiệu quả cao hơn nếu bạn sử dụng nước ấm để pha nước chanh, tuy vậy trong những ngày nóng nực, bạn cũng nên dùng nước lạnh và cho thêm chút đá để giải khát. Chanh kết hợp với mật ong sẽ tạo lên thức uống thơm ngon và giúp bạn giảm cân nhanh.

Rượu vang

uong-gi-de-giam-beo2

Uống rượu vang là một trong các cách giảm béo hiệu quả

Trong rượu vang có insulin, chất có khả năng chuyển hóa đường, giảm lượng đường được chuyển hóa và tạo cảm giác no, như vậy trong bữa chính bạn sẽ ăn ít hơn. Ngoài ra, rượu vang còn chứa resveratrol, chất oxy hóa giúp ngăn cản sự tích tụ mỡ thừa trong cơ thể; đặc biệt làm giảm mỡ bụng hiệu quả.

Tags: ,

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook