Tuyệt chiêu giúp chị em giảm mỡ bụng thần tốc bằng trái quất

22:59:41 - 15/03/2015 - admin

Sau Tết chắc chắn cây quất nhà bạn sẽ còn lại rất nhiều quả chín. Việc hái đi những quả chín này sẽ giúp cây ra chồi và phát triển mạnh hơn. Tuy nhiên, bạn đừng tưởng rằng những quả quất chín này là vô dụng và vội vứt chúng đi. Mặt khác chúng lại có tác dụng giảm mỡ bụng rất hiệu quả đấy. Cùng học cách thực hiện sao cho đúng bạn nhé!

Quất xí muội

tuyet-chieu-giup-chi-em-giam-mo-bung-toc-bang-trai-quat-2

Quất xí muộn giúp giảm mỡ bụng và chữa ho hiệu quả

Nguyên liệu:

– 1kg quả quất (hay còn gọi là quả tắc), có thể dùng quất  vừa chín tới hoặc quất chín vàng

– 300 đường cát trắng, có thể tăng thêm lượng đường nếu bạn thích ngọt nhiều

– 5 thìa canh mật ong

– 1/4 thìa nhỏ muối.

Cách làm:

– Quất rửa sạch với nước muối pha loãng, để ráo, bổ làm đôi, bỏ hạt, vắt nước quất để ra bát riêng. Phần vỏ bạn thái sợi thật mỏng.

– Cho phần vỏ quất, phần nước vào nồi.

– Thêm đường cát trắng, muối vào nồi, đậy kín, để khoảng 3-4 tiếng để quất ngấm đường.

– Đặt nồi lên bếp, sên lửa thật nhỏ, đun từ 30 đến 45 phút đến khi phần nước quất sệt lại, phần vỏ trở nên  dẻo.

– Tiếp đến bạn cho mật ong vào, đun sôi tiếp thêm khoảng 5 phút thì tắt bếp, để nguội.

– Lọ thủy tinh rửa sạch, để ráo, cho quất xí muội vào lọ dùng dần, khi dùng bạn múc vài thìa quất ra cốc, thêm nước lạnh là đã có cốc quất xí muội thơm ngon.

Quất ngâm muối

tuyet-chieu-giup-chi-em-giam-mo-bung-toc-bang-trai-quat-2

Quất ngâm muối có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn

Nguyên liệu:

– 300g quả quất tròn hay quả dài (quả tắc)

– Muối hột hoặc muối bọt

– Lọ thủy tinh có nắp đậy kín

– Cam thảo (tùy ý thích).

Cách làm:

– Quả quất rửa sạch, ngắt bỏ cuống, dùng kim nhọn đâm lên bề mặt quả quất, đâm khoảng 10 lần, để vỏ quất ra bớt hết chất the, rửa lại cho thật sạch.

– Pha hai thìa canh muối và một bát con nước lọc, pha hơi mặn mặn, thả quất vào ngâm khoảng từ 1 -2 tiếng.

–  Sau đó đổ nước muối đi, để quất lên rổ cho ráo nước. Quất phải thật ráo thì khi ngâm sẽ không bị nổi mốc.

– Lọ thủy tinh rửa sạch, phơi nắng cho thật khô.

– Xếp vào đáy lọ một lớp muối, rồi đến một lớp quất phủ đầy muối lên lớp quất, rồi làm tiếp một lớp quất khác, rồi đến một lớp muối, làm cho hết muối và quất. Nếu muốn thơm bạn có thể trộn cam thảo với muối.

– Phía bên trên mặt quất đổ một lớp muối dày khoảng 2 cm. Đậy kín nắp, phơi ngoài nắng từ 3 đến 4 tuần, quất và muối sẽ dậy nước, bạn dùng bát sứ hay thanh tre mỏng, để lọt miệng lọ thủy tinh, dằn lên mặt quất để khi quất dậy nước sẽ không bị nổi lên mặt muối và giữ được lâu không bị mốc. Thời gian ngâm càng lâu quất càng ngon.

– Khi dùng, bạn dằm nát nguyên vài quả quất vào cốc, bỏ hạt, thêm đường, khuấy cho tan, pha thêm nước lọc, và vài viên đá lạnh là bạn đã có ly quất ngâm muối thơm ngon.

Chúc bạn nhanh chóng giảm mỡ bụng thành công!

Nguồn: http://giảmmỡbụng.com

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook