Thức ăn giảm mỡ bụng

22:43:13 - 26/08/2013 - bichvt

Dứa

thuc-an-giam-mo-bung

Ăn dứa là cách giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả

Dứa chứa rất nhiều axit có tác dụng tiêu lượng calo dư thừa trong cơ thể, đồng thời hương thơm ngào ngạt cùng vị ngọt của dứa giúp bạn có cảm giác luôn no, không thèm ăn, đây cũng là cách giảm béo bụng đơn giản mà hiệu quả.

Sữa chua

thuc-an-giam-beo-bung1

Sữa chua không chỉ có tác dụng làm đẹp da mà còn có thể làm giảm béo an toàn

Sữa chua là loại thực phẩm có tác dụng làm đẹp da và giảm cân hiệu quả. Nếu một ngày bạn ăn sữa chua không đường 3 lần thì bạn sẽ có được vòng eo thon gọn, săn chắc trong thời gian ngắn. Men có trong sữa chua rất tốt cho tiêu hóa, làm tiêu hao mỡ thừa.

Dừa

thuc-an-giam-beo-bung2

Dừa giúp giảm béo bụng hiệu quả

Dừa có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa và trao đổi chất, giúp giảm béo bụng đồng thời cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết cho các hoạt động hằng ngày.

Đu đủ

thuc-an-giam-beo-bung3

Sử dụng đu đủ cũng là cách giảm mỡ bụng

Đu đủ giàu vitamin B, chất xơ và chất chống oxy hóa giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm cơn thèm ăn. Bạn có thể sử dụng đu đủ để giảm mỡ bụng bằng cách ăn trực tiếp, xay sinh tố hoặc hoa quả giầm.

thuc-an-giam-mo-bung4

Giảm mỡ bụng nhờ bơ

Bơ chứa hàm lượng lớn chất béo không bão hòa ở dạng đơn thể hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giảm cholesterol. Ngoài ra, bơ có rất nhiều vitamin như A, E, B, C cung cấp năng lượng cho cơ thể trong các hoạt động khi bạn thực hiện chế độ ăn khắc khổ.

 

Nguồn: http://giảmmỡbụng.com

Share Button
Tags:

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook