Tham khảo các cách giảm mỡ bụng nhanh nhất thông qua đồ uống

06:51:23 - 20/02/2014 - admin

Bên cạnh một chế độ ăn kiêng đặc biệt, những người bị thừa cân béo phì cũng có thể áp dụng các cách giảm mỡ bụng nhanh nhất thông qua các đồ uống tự pha chế ngay tại nhà, vừa hiệu quả và đảm bảo an toàn.

Sử dụng điều độ các loại thức uống này trong một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng và khiến vòng 2 trở nên thon gọn không ngờ.

1. Uống nhiều nước

tham khao cac cach giam mo bung nhanh nhat thong qua uong

Uống nhiều nước để tăng cường trao đổi chất cho cơ thể

Nước lọc là đồ uống đầu tiên được giới thiệu như một cách giảm mỡ bụng nhanh nhất, bởi uống đủ nước trong 1 ngày sẽ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và kích thích cơ thể tiêu hao lượng mỡ thừa nhanh chóng. Tuy nhiên, thay vì cho đường và các loại siro vào nước, bạn chỉ nên thêm vào đó 1-2 lát chanh để nước có mùi vị nhưng lại không bổ sung calo.

2. Cà phê đen

tham khao cac cach giam mo bung nhanh nhat thong qua uong

Giảm mỡ bụng hiệu quả với cà phê đen

Cà phê là một thức uống giảm cân hiệu quả, trên thị trường hiện nay người ta thậm trí còn đưa ra bày bán các loại cà phê giảm cân pha sẵn. Tuy nhiên, để hiệu quả giảm mỡ bụng dược đảm bảo, bạn có thể pha cà phê tại nhà. Cà phê đen với khả năng sinh nhiệt cao sẽ kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

3.  Trà xanh

tham khao cac cach giam mo bung nhanh nhat thong qua uong

Trà xanh không chỉ giúp tiêu mỡ bụng mà còn chống lão hóa

Một loại đồ uống khác cũng giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng và tốt cho cơ thể đó là  trà xanh. Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất từ trà xanh có thể được xem là một trong các phương pháp hoàn hảo để giảm vòng 2, bởi vì trong trà xanh có chứa các hợp chất giúp ức chế các tế bào mỡ thừa, thúc đẩy cơ thể đào thảo và tiêu tốn mỡ, cho cơ thể gọn gàng. Bên cạnh đó, trà xanh còn giúp chống oxy hóa, giảm lão hóa và trẻ hóa làn da.

4. Nước ép rau quả

tham khao cac cach giam mo bung nhanh nhat thong qua uong

Giảm mỡ bụng với nước ép quả và củ

Nước ep từ các loại trái cây như dứa, bưởi, lựu hay các loại củ như cà rốt, bí đao rất lý tưởng để thêm vào sổ tay các cách giảm mỡ bụng nhanh chóng. Nước ép từ các loại củ quả này sẽ giúp cung cấp chất xơ cho cơ thể, giúp cơ thể tăng cường chuyển hóa và đào thải các tế bào mỡ thừa, đồng thời giúp bạn thoát khỏi cảm giác đói.

5. Nước mật ong

tham khao cac cach giam mo bung nhanh nhat thong qua uong

Nước mật ong tác dụng tiêu mỡ bụng nhanh chóng

Một cốc nước mát có pha thêm 1-2 thìa mật ong và 1 thìa bột quế sẽ giúp cơ thể bạn đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, tăng cường hiệu quả giảm mỡ bụng cho cơ thể. Nước mật ong không chỉ tốt cho làn da mà còn có nhiều công dụng giảm béo bất ngờ. Tuy nhiên, đối với những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm thì các bạn không nên áp dụng thức uống này.

Nguồn: giảmmỡbụng.com

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook