Bài tập giảm mỡ bụng

Bài tập giảm mỡ bụng giúp bạn có được cơ bụng săn chắc và một vùng bụng phẳng đẹp như ý .Sau đây là một số bài tập giảm mỡ bụng đơn giản, hiệu quả giúp chị em có vòng eo thon gọn

Tuyệt chiêu tăng cơ giảm mỡ cho nam giới

Tuyệt chiêu tăng cơ giảm mỡ cho nam giới

Để tăng có giảm mỡ hiệu quá và tập luyện cho cơ bụng 6 múi, các bạn nam hãy thực hiện theo những típ nhỏ dưới đây nhé! 1. Giảm chất béo Giảm lượng chất béo, hạn chế ...

2 bài tập giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả

2 bài tập giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả

Chống đẩy và gập bụng Vòng eo thon gọn nhờ chống đẩy - Bạn nằm sấp xuống mặt sàn nhà, hai tay chống thẳng chống đất, dùng hai tay cố gắng nâng toàn bộ cơ thể lên - Cố ...

Bài tập giảm mỡ bụng của sao thế giới

Bài tập giảm mỡ bụng của sao thế giới

1. Bài tập giảm mỡ bụng - hot yoga Bài tập yoga giúp sao giảm mỡ bụng thành công Bài tập giảm mỡ bụng hot yoga được nhiều ngôi sao thế giới sử dụng như Britney Spears, Jennifer Aniston. ...

Bài tập giảm mỡ bụng cực nhanh

Bài tập giảm mỡ bụng cực nhanh

Động tác chống đẩy Chống đẩy giúp bạn giảm mỡ hiệu quả Cách thực hiện: Hai  tay chống xuống  mặt sàn, toàn thân thẳng, sau đó đẩy mông lên cao tạo thành góc vuông giữa chân và lưng, ...

Bài tập giảm mỡ bụng cho nữ

Bài tập giảm mỡ bụng cho nữ

Bài tập 1 (Hình ảnh minh họa) Tư thế đứng thẳng, hai chân dang rộng bằng vai, đưa hai tay thẳng về phía trước và giữ ngang vai. Sau đó hạ thấp cơ thể, uốn cong đầu gối, ...

Các tin khác

x