Phương pháp giảm cân hiệu quả từ khổ qua

07:25:28 - 28/02/2016 - admin

Khổ qua hay còn gọi là mướp đắng là một trong những loại thực phẩm tính mát, có khả  năng bồi bổ cho cơ thể, đồng thời đây cũng là một trong những thực phẩm hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả.  Phương pháp giảm cân hiệu quả từ khổ qua sau đây hy vọng sẽ giúp các bạn sớm lấy lại vóc dáng thon gọn.

>> hút mỡ đùi ở đâu tốt

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong thành phần của trái khổ qua có chứa thành phần có tác dụng phân giải chất béo và dầu mỡ, giúp hấp thụ lượng mỡ dư thừa của cơ thể từ khoảng 10 đến 60% và nhẹ nhàng đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể một cách tự nhiên, đó là chính là lý do vì sao khổ quả hay mướp đắng được xem là một loại thần dược hỗ trợ giảm cân và thon gọn vóc dáng.

phuong phap giam can hieu qua tu kho qua

Khổ qua – thực phẩm giảm cân thần kỳ

Một nhân tố quan trọng khác giúp khổ qua có tác dụng hiệu quả trong giảm cân đó là loại quả này có chứa hàm lượng calo thấp và nhiều chất xơ, nên sẽ giảm tối đa lượng calo hấp thụ vào cơ thể, hạn chế cảm giác thèm ăn, và ngăn sự tích lũy các lớp mỡ thừa hiệu quả.

>> giá hút mỡ đùi

Giảmmỡbụng.com hôm nay sẽ giới thiệu đến các bạn một thực đơn giảm cân hiệu quả từ khổ qua trong 3 ngày nhằm giúp các chị em có thêm một phương pháp giảm cân hiệu quả nữa ghi trong sổ tay của mình. Tuy nhiên cần phải nhắc nhở các chị em rằng, để phương pháp giảm cân này hiệu quả, các bạn nên kiên trì thực hiện. Thực đơn giảm béo sau đây sẽ dựa trên nước ép từ trái khổ qua là chủ yếu.

phuong phap giam can hieu qua tu kho qua

Nước ép khổ qua có tác dụng tiêu trừ mỡ thừa hiệu quả

Với 2-3 trái khổ qua rửa sạch, bạn dùng dao bổ dọc lấy bỏ phần hạ, rồi tiến hành thái khổ qua thành lát mỏng, ngâm trong nước muối rồi say nhuyễn, vắt lấy nước cốt pha loãng với nước lọc để uống. Nước ép khổ qua trong thực đơn giảm cân quan trọng là không được bỏ thêm đường, nếu không tác dụng sẽ giảm đi ít nhiều. Cùng với đó, khi thực hiện giảm cân bằng khổ qua bạn cũng nên hạn chế lượng dầu mỡ trong các món ăn hàng ngày và tăng cương thêm rau xanh để bổ sung chất xơ.

>> hut mo lung co dau khong

Nước ép khổ qua có thể dùng vào bữa sáng, cùng với 1-2 trái táo hoặc vào bữa tối cùng với một đĩa salad trộn giấm táo. Hy vọng những công thức trên đây sẽ giúp ích cho các chị em trong công cuộc giảm cân và lấy lại vóc dáng.

Xem thêm:

>> hut mo dui co hai khong

Nguồn: giảmmỡbụng.com

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook