Phương pháp giảm béo từ thực phẩm cho nam giới

16:16:16 - 21/08/2013 - admin

giam-mo-bung-cho-nam-gioi

Cách giảm mỡ bụng cho nam giới không khó như bạn nghĩ

Điều đầu tiên cánh mày râu mong muốn đó cũng chính là giảm mỡ bụng để được eo thon. Vậy để có đượ thân lý tưởng, săn chắc và hấp dẫn, cánh mày râu cũng lựa chọn cho mình những thực đơn giảm béo bụng lý tưởng.

Lựa chọn thực phẩm

che do dinh duong

Thực phẩm giúp giảm béo hiệu quả

Lựa chọn những thực phẩm giảm béo bụng nhanh chóng mà vẫn đảm bảo được sức khỏe tốt làyếu tố đầu tiên.

Trà xanh: Thật may mắn vì hầu hết cánh mày râu đều ưa thích loại đồ uống này. Bạn đang trong chiến lược giảm béo thì đây là giải pháp cho bạn. Uống 4 cốc một ngày sẽ giúp bạn giảm béo đáng kể.

tra-xanh

Trà xanh giúp giảm béo bụng

Yến mạch: Bột yến mạch rất tốt cho bạn, nếu bạn không muốn ăn cơm thì đây là giải pháp để thay thế cơm, yến mạch có lượng calories thấp sẽ giúp bạn ăn ít hơn và giảm mỡ bụng hiệu quả

yến mạch

Có thể sử dụng yến mạch thay cơm để giảm béo

Sữa chua: Rất tốt cho cơ thể, nó hỗ trợ cho quá trình tiêu hóa. Vì vậy, dù nam giới có ăn nhiều đến mấy chỉ cần một cốc sữa chua là có thể đánh tan chất béo ngay lập tức.

sua chua

Sữa chua giúp giảm béo bụng

Rau củ: Món ăn không chỉ chị em mới nên sử dụng nhiều, nam giới rất ngại ăn rau củ, vì vậy để giảm béo bạn không nên bỏ qua thực phẩm thiết yếu rất quan trọng này gồm các loại như cà rốt, sưa chuột, cải bắp…

rau cu

Ăn nhiều rau củ giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả

 

Nguồn: http://giảmmỡbụng.com

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook