Những loại trái cây mùa hè giúp bạn giảm béo hiệu quả

17:52:29 - 13/04/2016 - admin

Nhiều loại trái cây và rau quả có hàm lượng nước cao hơn 90%, là sự lựa chọn hoàn hảo cho một bữa ăn nhẹ giúp cơ thể giữ nước để giảm béo hiệu quả trong mùa hè. Không cần phải ăn kiêng cầu kỳ đây chắc chắn sẽ là cách giảm béo cực kỳ nhẹ nhàng mà bạn không nên bỏ qua.

>> hút mỡ mông không cần phẫu thuật bao nhiêu tiền

 

Bưởi

nhung-loai-trai-cay-mua-giup-ban-giam-beo-hieu-qua

Bưởi giúp giảm béo nhanh và rất tốt cho cơ thể

Loại quả này không chỉ giúp chị em giảm cân nhanh mà còn rất tốt cho cơ thể. Bưởi góp phần hạ mức cholesterol xấu, thanh lọc máu huyết hiệu quả. Bên cạnh đó, nhiều bằng chứng y học còn cho thấy loại quả này có thể giúp cơ thể tối ưu hóa chức năng làm sạch ruột và thanh lọc gan.

>> hut mo lung co dau khong

Dừa

nhung-loai-trai-cay-mua-giup-ban-giam-beo-hieu-qua

Trong dừa có chứa các chất béo bão hòa nên sẽ kích thích sự trao đổi chất 

Trong dừa có chứa các chất béo bão hòa nên sẽ kích thích sự trao đổi chất của bạn và giúp bạn giảm cân hiệu quả. Không những thế mà dầu dừa còn trị được các bệnh như táo bón, phục hồi làn da bị trầy xước hiệu quả.

Nếu bạn quan tâm đến tác dụng làm đẹp thì nên sử dụng thường xuyên để có làn da mịn màng, sạch mụn, một mái tóc óng ả sạch gàu và còn chế biến được rất nhiều món ăn ngon và bổ dưỡng.

Chanh

nhung-loai-trai-cay-mua-giup-ban-giam-beo-hieu-qua

Chanh là loại quả chứa nhiều vitamin C giúp cơ thể loại bỏ đôc tố và giảm béo hiệu quả

Chanh là loại quả chứa nhiều vitamin C giúp cơ thể loại bỏ đôc tố và tăng cường khả năng miễn dịch. Vì thế, nửa qua chanh pha với một ly nước ấm mỗi sáng sẽ là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn muốn thanh lọc cơ thể.

Ngoài ra, chanh có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn. Hàm lượng polyphenol trong chanh còn giúp bạn chống lão hóa, cho bạn làn da khỏe đẹp.

Chanh có tác dụng tăng cường tính axit trong hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ canxi một cách dễ dàng. Điều này thúc đẩy việc đốt cháy chất béo trong các tế bào hiệu quả hơn, thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa. Nhờ các khả năng đó, chanh có thể giúp chúng ta giảm cân rất hiệu quả.

>> hút mỡ đùi có an toàn không

Dưa chuột

nhung-loai-trai-cay-mua-giup-ban-giam-beo-hieu-qua

Dưa chuột cũng cung cấp một ít chất xơ và một số vitamin C 

Dưa chuột chứa 95% là nước, một ly dưa chuột gần bằng một ly nước. Dưa chuột cũng cung cấp một ít chất xơ và một số vitamin C (khoảng 6% giá trị hàng ngày cho mỗi cốc) giúp bạn giảm cân hiệu quả. Vì vậy, bạn không nên giới hạn việc tiêu thụ dưa chuột hàng ngày. Bạn có thể chế biến dưa chuột thành nhiều món cho dễ ăn như: món xào nấm và dưa chuột, làm nộm, salad…

Hãy thường xuyên ăn những loại trái cây này để giảm béo và có thân hình thon thả bạn nhé!

Xem thêm:

>> hut mo dui co hai khong

Nguồn: http://giảmmỡbụng.com

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook