Những cách giảm béo mặt đơn giản không ngờ

23:47:11 - 18/09/2013 - admin

Uống đủ nước

Khi bạn uống ít nước, cơ thể sẽ trì hoãn bài thải nước để tránh mất nước cho da, chính vì thế, bạn sẽ cảm thấy khuôn mặt mình càng phù nề và to hơn.

uong-du-nuoc1

Nước giúp bạn thúc đẩy quá trình giảm béo mặt

Giải pháp lý tưởng để bạn giảm béo cho mặt là hãy tích cực uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Ngoài nước lọc, bạn cũng có thể sử dụng nước khoảng hoặc nước trà xanh để thúc đẩy quá trình giảm béo mặt diễn da nhanh hơn đồng thời cung cấp một lượng lớn chất chống ô xy hóa cho da, giúp da được đẹp mịn màng kể cả khi bạn giảm béo mặt.

Ăn ít muối

an-it-muoi

Bạn cần cung cấp lượng muối phù hợp cho cơ thể

Thói quen ăn mặn thường khiến cho khuôn mặt bị phù và nặng bởi đặc điểm tích nước của muối. Muốn giảm béo mặt hiệu quả, bạn nên hạn chế các món kho, món chấm nước mắm hoặc thực phẩm đóng gói, ăn nhanh như thịt hun khói, khoai tây chiên, bánh snack, vv… Nhưng cũng đừng ăn quá ít muối để tránh các căn bệnh do thiếu muối nhé.

Massage mặt

massage-da-mat

Massage giúp mặt thon gọn hơn

Massage mặt thường xuyên theo hướng từ cằm lên sẽ giúp mặt bạn thon gọn hơn. Hãy dùng các ngón tay vuốt mạnh từ cằm lên thái dương bất cứ khi nào bạn rảnh rỗi, nếu không, bạn có thể mua dụng cụ massage mặt tại các tiệm bán mỹ phẩm.

Ăn trái cây và rau quả

trai-cay-hoa-qua

Hoa quả còn giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả

Nên ăn nhiều trái cây và rau quả, ít nhất 3 loại trong ngày. Điều này giúp bạn hạn chế ăn vặt dẫn đến tăng cân, thêm vào đó rau xanh, hoa quả nhiều chất xơ giúp da bạn căng mịn, ít mụn, làn da cũng tươi sáng và rạng ngời hơn.

Những cách giảm mỡ mặt trên đây đòi hỏi phải thực hiện kiên trì trong một khoảng thời gian dài theo một công thức cố định. Tuy nhiên, với sự phát triển ngày càng hiện đại của các công nghệ thẩm mỹ, không quá khó để bạn có được một khuôn mặt thon gọn, thanh thoát như ý.

 Nguồn: http://giảmmỡbụng.com

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook