Ngỡ ngàng với cách giảm mỡ bụng hiệu quả từ một số mẹo vặt

23:32:49 - 27/03/2015 - admin

Giảm mỡ bụng đế có một vòng 2 thon thả luôn là mơ ước của số đông chị em phụ nữ. Những cách giảm mỡ bụng tự nhiên cho hiệu quả đến ngỡ ngàng dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện vóc dáng hiệu quả đấy.

1. Tập luyện thường xuyên

ngo-ngang-voi-cach-giam-mo-bung-hieu-qua-tu-mot-meo-vat

Người có mỡ bụng vẫn có thể dễ dàng tập aerobic

Người có mỡ bụng vẫn có thể dễ dàng tập aerobic. Việc tiêu hao calo thông qua việc đạp xe, chạy, bơi lội hay bất cứ hoạt động gì cũng đều tốt cho việc giảm mỡ bụng. Việc bạn nên làm là thay vì tập thể dục với cường độ cao rồi lại ngừng luyện tập, bạn hãy tập thường xuyên, rồi từ từ tăng cường độ sao cho phù hợp với sức mình.

2. Dùng giấm mỗi ngày

ngo-ngang-voi-cach-giam-mo-bung-hieu-qua-tu-mot-meo-vat

Thêm giấm vào bữa ăn hàng ngày giúp bạn giảm mỡ bụng rất tốt

Axit acetic trong giấm sẽ sản xuất protein đốt cháy chất béo, vì thế ăn từ 1 – 2 thìa giấm vào mỗi ngày trong khoảng 2 tháng sẽ giúp giảm đáng kể lượng mỡ thừa đặc biệt là ở vùng bụng.

3. Ăn nhiều chất xơ

ngo-ngang-voi-cach-giam-mo-bung-hieu-qua-tu-mot-meo-vat

Bạn phải đảm bảo ăn nhiều chất xơ mỗi ngày từ các loại rau củ quả

Bạn phải đảm bảo ăn nhiều chất xơ mỗi ngày từ các loại rau củ quả. Chất xơ hòa tan có nhiều trong táo, đậu xanh… cũng có thể giúp giảm mỡ bụng.

4. Ăn thịt gia cầm

ngo-ngang-voi-cach-giam-mo-bung-hieu-qua-tu-mot-meo-vat

Thịt gia cầm rất tốt cho vòng 2 của bạn

Thay vì thịt lợn và bò, bạn hãy lựa chọn thịt gia cầm sẫm màu (chọn phần đùi là tốt nhất) trong thực đơn hàng ngày của mình. Những loại thịt gia cầm chứa chất carnitine, có tác dụng kiểm soát quá trình đốt mỡ tối ưu trong các tế bào của cơ thể.

Những gợi ý ở trên có thể giúp bạn loại bỏ được lượng mỡ dư thừa ra khỏi cơ thể mà không tốn kém quá nhiều chi phí. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý những biện pháp này chỉ mang lại hiệu quả tạm thời, sau một thời gian, mỡ thừa vẫn có khả năng tích tụ trở lại và bạn luôn phải đối mặt với nguy cơ béo bụng.

Để giảm mỡ bụng hiệu quả, nhanh chóng mà không phải lo lắng về tình trạng mỡ thừa tích tụ trở lại, các chuyên gia thẩm mỹ khuyên bạn nên áp dụng công nghệ giảm mỡ bằng Laser Lipo. Đây là công nghệ giảm mỡ hiệu quả có xuất xứ từ Hoa Kỳ, mang lại hiệu quả vượt trội, có khả năng loại bỏ mỡ thừa triệt để, vĩnh viễn chỉ sau 1 lần điều trị duy nhất. Đặc biệt, sau giảm mỡ, làn da không bị nhão chùng, chảy xệ mà trở nên săn chắc, mịn màng tự nhiên nhờ khả năng sắp xếp lại cấu trúc các tế bào da hiệu quả của các thiết bị sử dụng.

Hiện nay, công nghệ này đang được áp dụng hiệu quả tại bệnh viện thẩm mỹ Kangnam, qua quá trình điều trị, mọi khách hàng đều đánh giá cao và hài lòng với kết quả sau giảm mỡ bụng bằng Laser Lipo.

Nguồn: http://giảmmỡbụng.com

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook