Ngày đông giảm mỡ bụng hiệu quả với thực đơn từ gừng

23:34:34 - 21/11/2014 - admin

Trong những ngày đông việc nhâm nhi một chút gừng không chỉ giúp bạn xua tan cái lạnh, phòng trừ cảm cúm, đau bụng do lạnh, viêm họng…mà việc làm này còn giúp ích rất nhiều cho dáng vóc của bạn nữa. Hãy học cách giảm mỡ bụng hiệu quả với thực đơn từ gừng mà chúng tôi chia sẻ sau đây nhé!

Bánh mì mật ong gừng

nga dong giam mo bung voi thuc don tu gung

Giảm mỡ bụng với món bánh mì, mật ong, gừng

Bánh mì gối nướng trên chảo nướng 3-4 phút sau đó phết lớp mật ong và chút gừng băm nhỏ lên trên và thưởng thức. Đây là món ăn sáng rất tốt cho chị em muốn lấy lại vòng eo thon gọn đấy nhé.

Sữa chua gừng, mật ong

nga dong giam mo bung voi thuc don tu gung

Sưa chua mật ong, gừng

Một chút biến tấu trong việc ăn sữa chua hàng ngày, chị em có thể thêm một chút mật ong và gừng vào hộp sữa chua và thưởng thức. Đây cũng là thủ thuật để bạn làm quen với cách giảm cân từ gừng.

Nước gừng mật ong

nga dong giam mo bung voi thuc don tu gung

Nước gừng mật ong giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Hòa 1 muỗng mật ong, 1 miếng gừng đập dập vào 200ml nước nóng là bạn đã có một ly nước ấm áp khi trời lạnh và thật kì diệu nó còn trợ giúp bạn giảm cân hữu hiệu.

Hoặc bạn có thể pha vài lát vừng vào cùng trà, sau khi trà ngấm có thể cho thêm một chút mật ong cho dễ uống. Uống 2-4 tách trà gừng/ ngày để có hiệu quả tốt nhất.

Trà gừng

nga dong giam mo bung voi thuc don tu gung

Uống trà gừng có thể giúp tăng cường các hoạt động trao đổi chất của cơ thể

Đây là loại thức uống khá phổ biến, rất có lợi cho sức khỏe và giúp giảm cân nhanh. Uống trà gừng có thể giúp tăng cường các hoạt động trao đổi chất của cơ thể, tăng tỉ lệ đốt cháy chất béo, thúc đẩy quá trình đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Bạn có thể sử dụng trà gừng với mật ong hay chanh đều có tác dụng giảm cân như nhau.

Thêm gừng vào các món ăn hàng ngày. Gừng là một gia vị rất quen thuộc và hầu như lúc nào cũng có sẵn ở ngăn bếp của các bà nội trợ. Gừng không những thêm hương vị cho món ăn mà còn giúp cơ thể tiêu hóa và hấp thụ thức ăn dễ dàng, giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

Nguồn: http://giảmmỡbụng.com

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook