Một số động tác massage giúp trẻ hóa da mặt cực hiệu quả

17:21:00 - 09/01/2015 - admin

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng massage giúp các mạch máu trên khuôn mặt lưu thông thuận lợi,  thúc đẩy sự cung  cấp  dưỡng chất để tăng cường sức khỏe cho tế bào da. Từ đó giúp trẻ hóa da mặt cực kỳ hiệu quả.

Cách thực hiện các động tác massge trẻ hóa da mặt  này cũng hết sức đơn giản

20141229-bai-tap-mat-xa-giup-khuon-mat-luon-tuoi-tre-3

Bước 1: Dùng các ngón tay của hai bàn tay xoa kéo nhẹ xung quanh khuôn mặt từ dưới hàm lên đến trán. Thực hiện 4 – 5 lần để khởi động các mạch máu xung quanh chuẩn bị tiếp nhận hoạt động của các động tác mát xa.

20141229-bai-tap-mat-xa-giup-khuon-mat-luon-tuoi-tre-3

Bước 2: Dùng lòng bàn tay vuốt nhẹ, nhịp nhàng từ lông mày lên đến chân tóc

20141229-bai-tap-mat-xa-giup-khuon-mat-luon-tuoi-tre-3

Bước 3: Sử dụng hai đầu ngón tay cái vuốt nhẹ từ giữa trung tâm chân tóc ở trán ra hai bên đến thái dương. Di chuyển dần xuống đến sát lông mày. Động tác này hỗ trợ trẻ hóa da mặt rất tốt.

20141229-bai-tap-mat-xa-giup-khuon-mat-luon-tuoi-tre-3

Bước 4: Sử dụng hai mu trong của hai bàn tay để vuốt nhẹ từ giữa trán xuống hai bên

20141229-bai-tap-mat-xa-giup-khuon-mat-luon-tuoi-tre-3

Bước 5: Đặt hai ngón tay trỏ và giữa của hai bàn tay vào hai huyệt thái dương và day nhẹ

20141229-bai-tap-mat-xa-giup-khuon-mat-luon-tuoi-tre-3

Bước 6: Dùng 2 ngón cái đặt ở hai đầu lông mày và day nhẹ

20141229-bai-tap-mat-xa-giup-khuon-mat-luon-tuoi-tre-3

Bước 7: Sử dụng đầu ngón tay cái và ngón trỏ bóp nhẹ dọc theo 2 lông mày

20141229-bai-tap-mat-xa-giup-khuon-mat-luon-tuoi-tre-3

Bước 8: Đặt hai đầu ngón tay áp út lên đòn mặt và vuốt nhẹ nhàng dọc từ trong ra ngoài để trẻ hóa da mặt hiệu quả.

20141229-bai-tap-mat-xa-giup-khuon-mat-luon-tuoi-tre-3

Bước 9: Đặt hai đầu ngón tay cái hai bên góc mũi và day nhẹ

20141229-bai-tap-mat-xa-giup-khuon-mat-luon-tuoi-tre-3

Bước 10: Tiếp theo vừa bóp nhẹ, kết hợp các ngón tay xoa nhẹ xung quanh má

20141229-bai-tap-mat-xa-giup-khuon-mat-luon-tuoi-tre-3

Bước 11: Đưa hai đầu ngón tay cái lên trên hai bên đường rãnh môi trên và day nhẹ theo vòng tròn

20141229-bai-tap-mat-xa-giup-khuon-mat-luon-tuoi-tre-3

Bước 12: Dùng ngón cái và ngón trỏ véo nhẹ dọc theo từ cằm lên đến góc tai

Ngoài việc thực hiện bài massage trên, bạn cũng cần có cho mình chế độ ăn uống, sinh hoạt thậ hợp lý để nhanh chóng trẻ hóa da mặt thành công và có được nét thanh xuân lâu tàn phai nhé!

Chúc bạn thành công!

Nguồn: giảmmỡbụng.com

Share Button

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook