Mẹo vặt giúp bạn gái giảm béo an toàn và hiệu quả

23:40:39 - 18/12/2014 - admin

Với cuộc sống hiện đại ngày càng no đủ như hiện nay thì ngày càng có nhiều người phải đối mặt với tình trạng thừa cân, béo phì. Hôm nay chuyên mục của chúng tôi sẽ chia sẻ cùng bạn những mẹo vặt giúp giảm béo đơn giản mà lại vô cùng hiệu quả.

Ăn nhiều chuối

meo vat giup ban gai giam beo an toan va hieu qua

Chuối là bí quyết giảm béo tự nhiên hiệu quả

Chuối không chỉ là món ăn ưa thích của nhiều người mà còn là bí quyết giảm béo tự nhiên khá hiệu quả. Tuy nhiên, phương pháp này không phải ai cũng biết. Chuối có hàm lượng enzym cao, thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giảm mỡ thừa và chuyển hóa năng lượng, cung cấp nhiều tinh bột khiến bạn cảm thấy no lâu. Ngoài ra, lượng tinh bột có trong chuối sẽ giúp đốt cháy chất béo trong cơ thể, kích thích sự phát triển trong cơ bắp nhờ chất kali phong phú và hạn chế sự tăng cân đột ngột.

Ăn cơm nguội

meo vat giup ban gai giam beo an toan va hieu qua

Ăn cơm nguội để giảm béo

Tại sao ăn cơm nguội lại giảm được cân? Bởi vì trong cơm nguội có thành phần kháng tinh bột kìm hãm hoạt động của cơ quan tiêu hóa, khiến việc tiêu hóa của bạn chậm lại, cơ thể hấp thụ chất kháng tinh bột chậm, do đó khó hấp thụ kháng chất tinh bột, không được chuyển hóa thành năng lượng mà thải ra ngoài cơ thể. Ngoài ra, chất kháng tinh bột còn giúp kiểm soát lượng đường trong máu, bài tiết insulin, cản trở tổng hợp chất béo giúp giảm mỡ thừa hiệu quả.

Sử dụng kem đánh răng bạc hà

meo vat giup ban gai giam beo an toan va hieu qua

Kem đánh răng bạc hà có hương bạc hà có thể giúp làm hạn chế cảm giác thèm ăn

Kem đánh răng bạc hà có hương bạc hà có thể giúp làm hạn chế cảm giác thèm ăn. Nó không những lấn át được mùi thức ăn mà sau mỗi lần đánh răng sạch sẽ, bạn cảm thấy ngại chuyện ăn uống nên hạn chế nhu cầu tích calo vào trong cơ thể.

Ăn giá đỗ

meo vat giup ban gai giam beo an toan va hieu qua

Với giá đỗ bạn có thể chế biến thành rất nhiều món ngon và hấp dẫn

Các nhà khoa học cho biết, năng lượng trong giá rất thấp, mỗi 100g giá chỉ chứa 8 calo nhưng lại chứa nhiều chất xơ, có tác dụng nhuận tràng rất tốt, từ đó giảm cân hữu hiệu.

Ngoài ra, có một mẹo cũng có thể giúp bạn giảm mỡ hiệu quả đó là hãy uống thật nhiều nước ấm bởi nước ấm sẽ giúp bạn có cảm giác no nhanh hơn, vì thế sẽ hạn chế tiêu thụ thức ăn sau đó.

Ngoài những phương pháp ở trên, bạn cũng có thể áp dụng phương pháp giảm béo bằng Laser Lipo tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam để giảm mỡ bụng hay giảm mỡ toàn thân. Đây là phương pháp giảm mỡ an toàn, hiệu quả cao, hiện đang được rất nhiều người ưa chuộng hiện nay. Laser Lipo không chỉ giúp loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể mà còn mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời khác cho sức khỏe và làn da. Hãy đến với Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam để giảm béo thành công và nhanh chóng lấy lại vóc dáng như ý muốn.

Nguồn: http://giảmmỡbụng.com

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook