Mẹo giảm mỡ bụng siêu an toàn và tiết kiệm bằng nước ấm

17:44:29 - 08/04/2015 - admin

Để giảm mỡ bụng mà không gây hại cho sức khỏe là điều mà hầu hết các chị em phụ nữ đều quan tâm. Và bạn có biết rằng nước ấm chính là giải pháp giúp bạn giảm lượng mỡ dư thừa ở vòng 2 rất hiệu quả. Có tin được không? Hãy tham khảo những thông tin mà chúng tôi chia sẻ sau đây nhé!

Tác dụng giảm mỡ của nước ấm

meo-giam-mo-bung-sieu-toan-va-tiet-kiem-bang-nuoc

Nước ấm chứa nhiều tác dụng giúp giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả

– Nước ấm tác động vào da, làm tăng nhiệt lượng cơ thể, khiến những tế bào mỡ mềm đi và dễ dàng bị loại bỏ thông qua những hoạt động mát xa nhẹ nhàng quanh vùng bụng.

– Nước ấm còn có tác dụng tăng tuần hoàn máu, tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh giúp cơ thể khỏe mạnh, loại bỏ những chất độc hại trong cơ thể, vừa giúp cơ thể khỏe khoắn vừa hỗ trợ giảm cân nhanh.

– Nước ấm còn giúp cơ thể thoát khỏi tình trạng ứ nước, phù nề và tốt cho tim mạch, ngăn cản những căn bệnh liên quan đến gan và thận.

Cách giảm mỡ bụng bằng nước ấm

Giảm cân bằng nước ấm vừa an toàn và hiệu quả cho chị em sau sinh. Nhưng vì là nước ấm khoảng 30-40 độ nên chị em cần kiên trì trong một khoảng thời gian nhất định. “Tích tiểu thành đại” mỗi ngày chị em làm từ 1-2 lần, sẽ giúp chị em vừa lấy lại dáng thon vừa tăng cường sức khỏe cho cơ thể.

Đặc biệt với những chị em sau sinh mổ, không thể vận động mạnh thì đây là biện pháp giảm cân cực kỳ thú vị. Chị em có thể vừa giúp giảm mỡ bụng, hạn chế cơn đau do vết mổ, giúp làn da sau sinh thêm sức sống và đẹp mịn màng hơn.

meo-giam-mo-bung-sieu-toan-va-tiet-kiem-bang-nuoc

Hãy uống nước ấm thường xuyên để hỗ trợ giảm mỡ bụng

– Uống nước ấm thường xuyên không những tốt cho dạ dày mà còn hỗ trợ ép cân nặng xuống thành công.

– Tắm bằng nước ấm: Tắm bằng vòi sen là tốt nhất, vừa tắm vừa mát xa nhẹ nhàng vùng bụng theo chiều hướng kim đồng hồ và ngược lại. Ít nhất mỗi lần thực hiện khoảng 5 phút.

meo-giam-mo-bung-sieu-toan-va-tiet-kiem-bang-nuoc

Chườm bụng bằng nước ấm

– Chườm bụng bằng nước ấm: Các mẹ có thể dùng khăn thấm nước ấm hoặc đổ nước ấm vào một chai nhựa sau đó chườm quanh vùng bụng. Đến khi nước nguội hẳn thì ngừng hoặc có thể thay nước mới vào tiếp tục chườm.

Ngoài cách dùng nước ấm giảm mỡ bụng sau sinh thì các mẹ nên kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp. Không ăn quá nhiều chất béo và chất đường ngọt và đừng quên ăn nhiều rau xanh nhé!

Nguồn: giảmmỡbụng.com

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook