Cách giảm mỡ cực kỳ nhẹ nhàng bằng mướp đắng

16:53:51 - 09/09/2015 - admin

Được biết đến là thực phẩm rất lành tính, thanh mát và mang đến nhiều tác dụng làm đẹp da hoàn hảo, mướp đắng từ lâu đã trờ thành thực phẩm quen thuộc trong bếp ăn của nhiều gia đình. Bên cạnh tác dụng đối với làn da, mướp đắng còn là thực phẩm hỗ trợ giảm mỡ hết sức công hiệu được nhiều người tận dụng thành công. Hôm nay chuyên mục của chúng tôi sẽ chia sẻ cùng các bạn bí quyết giảm mỡ thật an toàn và hiệu quả với các món hấp dẫn từ loại trái cây được gọi tên là “sát thủ dầu mỡ” này các bạn nhé!

>> Ăn miến có giảm cân không

>> Nhảy dây giảm mỡ

>> Cách làm tan mỡ bụng nhanh nhất

Tác dụng giảm mỡ của trái mướp đắng

mach-ban-cach-giam-mo-cuc-ky-nhe-nhang-bang-muop-dang

Trong mướp đắng có chứa nhiều thành phần mang lại tác dụng giảm mỡ hiệu quả

Axit amin tự nhiên có trong thành phần của khổ qua sẽ giúp trung hoà lượng chất béo trong thức ăn hàng ngày, ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ dưới da hiệu quả. Bên cạnh đó, trong trái mướp đắng có chứa lượng nước dồi dào giúp bạn chống  lại cảm giác đói cùng những cơn thèm ăn trong thời gian tiến hành giảm mỡ của mình. Khoa học đã chứng minh rằng, mướp đắng có khả năng hấp thụ được khoảng 10 đến 60% lượng mỡ và đường dư thừa, và giúp đào thải chúng ra ngoài một cách hiệu quả.

Chưa dừng lại ở đó, thành phần của mướp đắng còn có lượng lớn vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, bên cạnh đó lại có lượng calo rất thấp nên đây chính là nguyên liệu giảm mỡ mang đến hiệu quả tích cực mà bạn không nên bỏ qua.

Cách giảm mỡ thông minh với mướp đắng

mach-ban-cach-giam-mo-cuc-ky-nhe-nhang-bang-muop-dang

Uống nước ép mướp đắng hàng ngày để giảm mỡ hiệu quả

– Các chuyên gia khuyến cáo rằng mỗi ngày bạn nên uống 1 cốc nước ép mướp đắng để mang đến hiệu quả giảm mỡ tốt nhất. Mỗi 1 cốc nước ép chỉ cần 3 trái mướp đắng, đem rửa sạch có thể ngâm với chút muối để loại trừ các loại thuốc bảo quản hiệu quả. Sau khi bỏ hạt bạn có thể cắt nhỏ mướp đắng cho vào máy say sinh tố say nhuyễn rồi lọc bỏ bã là có thể dùng được. Bạn có thể uống nước mướp đắng lạnh nhưng tuyệt đối không được cho đường vào nếu không sẽ bị phản tác dụng.

– Uống trà mướp đắng

mach-ban-cach-giam-mo-cuc-ky-nhe-nhang-bang-muop-dang

Cách để làm trà mướp đắng cũng rất đơn giản

Cách để làm trà mướp đắng cũng rất đơn giản. Bạn lấy khoảng 1kg mướp đắng đem rửa sạch, ngâm nước muối trong vòng 15 phút sau đó vớt ra, để ráo nước rồi đem thái lát mỏng, sao vàng và cho vào hộp kín để dùng dần. Mỗi lần pha trà bạn chỉ cần lấy khoảng 5, 7 lát mướp đắng khô, cho vào cốc và cho nước sôi vào, đậy nắp sau khoảng 5 phút là đã có thể thưởng thức ly trà mướp đắng thơm ngon và có tác dụng giảm mỡ hiệu quả.

Nguồn: http://xn--gimmbng-rn4covjb.com/ 

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook