Hiệu quả bất ngờ giảm mỡ bụng nhanh với dứa

16:39:00 - 29/08/2013 - admin

Dứa một loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng, có vị ngọt dễ chịu thưởng thức  hàng ngày để cảm nhận vị ngon và giúp bạn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Hieu qua bat ngo giam mo bung nhanh voi dua

Quả dứa loại trái cây được nhiều người ưa thích

Trong quả dứa có chứa nhiều enzyme tiêu hóa giúp giảm bớt sưng tấy, rất tốt cho bệnh dạ dày của bạn, thậm chí còn làm giảm chứng ợ nóng. Bên cạnh đó nó còn chứa lượng đường tự nhiên cao và fructose giúp ngăn chặn sự thèm ăn và làm giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả.

Dứa đốt chất béo hiệu quả

Một số thành phần trong loại trái cây ngọt ngào này còn giúp hỗ trợ cho sức khỏe của bạn, đặc biệt là làm giảm mỡ bụng. Dứa cũng vậy, được xếp vào loại trái cây giúp giảm mỡ cao nhất. Nó là một loại quả giàu chất dinh dưỡng, có chứa vitamin C, mangan, thiamin, đồng, chất xơ và vitamin B6.

Theo như nghiên cứu của các chuyên gia về thực phẩm thì nước dứa có thể đốt chất chất béo, giảm mỡ bụng nhanh chóng. Chất Bromelain làm việc cùng với các enzym khác, chẳng hạn như lipase, một loại enzyme giúp tiêu hóa mỡ.  Bromelain còn được cho là dùng để hỗ trợ trong ức chế sự thèm ăn và tăng cường bài tiết chất béo.

Bạn có thể chế biến dứa thành nhiều kiểu khác nhau như:

Dứa cắt miếng dễ ăn

Hieu qua bat ngo giam mo bung nhanh voi dua

Ăn dứa giúp giảm béo hiệu quả

Cách này cực kì đơn giản, bạn chỉ cần cắt dứa thành từng miếng vừa ăn để vào một cái khay và để vào ngăn mát tủ lạnh. Mỗi khi ăn bạn để ra khoảng 5 phút, chỉ với cách này bạn đã có một bữa ăn nhẹ và tiện dụng mà không sợ béo.

Salad rau xanh với dứa

Hieu qua bat ngo giam mo bung nhanh voi dua

Món salad dễ ăn và cải thiện quá trình tiêu hóa

Món salad rau xanh được hầu hết mọi người ưa dùng, cách làm đơn giản nhưng khi ăn bạn không bao giờ thấy chán. Bạn lấy một quả dưa chuột bỏ hết hạt và dứa ăn nhỏ, trộn lẫn hai quả này với nhau, ướp với một chút oliu. Bạn có thể dùng trong bữa ăn hàng ngày, giúp bạn ăn ngon hơn và cải thiện quá trình tiêu hóa khi ăn các đồ ăn khác.

Kem dứa mát lạnh bổ dưỡng

kem-dua

Thưởng thức cốc kem dứa hàng ngày

Bỏ quả dứa đã gọt vỏ vào ngăn đá trong khoảng 1 tiếng, tuy nhiên đừng để đông lại thành đá nhé. Bỏ ra cắt thành miếng nhỏ cho vào máy xay sinh tố trộn với ít vani. Bỏ ra đổ vào cốc là bạn đã có ngay cốc kem dứa mát lạnh bổ dưỡng trong mùa hè này.

Chỉ từng cách đơn giản trên bạn có thể ăn thoải mái dứa tùy thích nhằm giúp bạn giảm mỡ bụng một cách hiệu quả. 

Nguồn: http://giảmmỡbụng.com

 

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook