Giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ một số thói quan hàng ngày

17:15:52 - 01/04/2016 - admin

Bạn muốn nhanh chóng lấy lại cho mình dáng vóc thon gọn? Bạn muốn loại bỏ những ngấn mỡ thừa đáng ghé nơi vòng 2 của mình? Không khó để làm được điều này, hãy thử tiến hành thay đổi bản thân với một vài thói quan nho nhỏ để giảm mỡ bụng thành công.

>> hut mo lung co dau khong

Giảm cân trong 1 tuần bằng mật ong

Giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ một số thói quan hàng ngày

Mật ong

Ba ngày đầu tiên, bạn vẫn ăn sáng và trưa đầy đủ, nhưng cắt bữa tối bằng cách pha 1 muỗng mật ong với một  cốc nước ấm để uống. Tới tầm 9h nếu thấy đói lại tiếp tục pha mật ong với trà để tạo cảm giác no.

Sang ngày thứ 4, bạn chỉ ăn đầy đủ bữa sáng, cắt bữa trưa và tối, thay bằng mật ong và nước ấm.

Cách giảm cân trong 1 tuần bằng mật ong giúp bạn giảm cân hiệu quả trong 1 tuần sử dụng.

Lưu ý:

Không nên pha mật ong với nước sôi nóng hoặc nấu mật ong ở nhiệt độ cao, bởi vì làm nóng không thích hợp sẽ làm cho dưỡng chất trong mật ong bị phá hỏng nghiêm trọng, làm cho chất xúc tác trong mật ong mất đi.

>> hút mỡ mông không cần phẫu thuật bao nhiêu tiền

Ăn cam

giam-mo-bung-hieu-qua-nho-mot-thoi-quan-hang-ngay

Cam tạo cảm giác no và giúp giảm mỡ bụng rất tốt

Theo các nghiên cứu của các nhà khoa học ở Úc, cam là loại trái cây có thứ hạng cao nhất trong danh sách các loại thực phẩm tạo cảm giác no.

Hơn nữa, chất xơ trong cam có thể giúp bạn giảm béo và làm cho cơ bắp rắn chắc hơn. Bạn cũng có thể uống một ly nước cam vắt mỗi ngày thay vì ăn nguyên trái, ngoài vai trò giảm cân, đây cũng là nguồn cung cấp canxi, vitamin và khoáng chất dồi dào.

Ngoài ra nó cũng là một giải pháp tối ưu cho những người béo, đặc biệt là những người không có thói quen uống sữa.

>> hút mỡ toàn thân có an toàn không

Sữa tách kem

giam-mo-bung-hieu-qua-nho-mot-thoi-quan-hang-ngay

Uống sữa tách kem để giảm mỡ bụng

Nhiều người cho rằng sữa sẽ làm cho bạn bị béo hơn. Nhưng ngày nay khoa học đã tiến bộ, nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy sữa có nhiều lợi ích khi đã qua chế biến phù hợp cho từng đối tượng.

Chất đạm trong sữa sẽ làm cho bạn cảm thấy thích uống hơn là các đồ uống có đường. Axit linoleic trong sữa đã tách kem giúp giảm lượng mỡ dư thừa trong cơ thể.

Hãy áp dụng những mẹo nhỏ này để giảm mỡ bụng thành công trong thời gian ngắn nhất bạn nhé!

Xem thêm:

>> hut mo dui co an toan khong

Nguồn: giảmmỡbụng.com

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook