Giảm béo an toàn và hiệu quả với nghệ

00:37:36 - 09/09/2013 - admin

giam-can-voi-nghe

Giảm béo an toàn với nghệ

Nghệ chứa hàm lượng lớn Curcumin, một chất có khả năng phá vỡ kết cấu của chất béo, tăng nhiệt trong cơ thể, làm tăng quá trình đốt cháy mỡ. Ngoài ra, nghệ còn có thể  làm giảm cholesterol thừa trong máu và duy trì mức độ cholesterol thích hợp.

Để giảm béo an toàn và hiệu quả với nghệ, bạn hãy thêm nghệ vào các món ăn như nước sốt, hay rắc lên thịt, cá, rau… trong thời gian chuẩn bị; hay bạn có thể pha nghệ với trà, sinh tố hoặc thậm chí là pha uống trực tiếp để có được thân hình nhỏ gọn hơn.

Cách làm:

giam-can-voi-nghe1

Giảm cân nhanh bằng cách sử dụng bột nghệ làm thức uống

– Bạn hòa 3 thìa trà đen khô, 3 lát gừng, 1 thìa bột nghệ, 1 thìa mật ong và 1/8 thìa quế vào 2 cốc nước. Khi hỗn hợp đã nguội, bạn cho thêm chút sữa chua. Như vậy, bạn đã có một thức uống có tác dụng làm giảm béo hiệu quả, thuận tiện nhất để sử dụng đồ uống này là trước bữa sáng và tối trước khi ăn.

– Bạn hòa đều bột nghệ vào 2/3 cốc nước và 2/3 cốc sữa; bạn có thể thêm đường nâu hoặc mật ong cho dễ uống và làm tăng hương vị. Hãy sử dụng thức uống này trước khi đi ngủ để làm tăng cơ hội giảm béo của bạn.

Nguồn: http://giảmmỡbụng.com

Tags:

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook