Dáng đẹp eo thon nhờ giảm cân bằng táo

07:38:27 - 28/02/2016 - admin

Ở phương Tây, táo đỏ là tượng trưng cho sự thông minh, uyên bác, với rất nhiều các lợi ích cho cơ thể. Không những thế. táo còn là một loại trái cây rất tốt cho quá trình làm đẹp của phụ nữ, từ làn da đến vóc dáng, giảm cân bằng táo là một phương pháp hiệu quả dành cho các bạn đang thừa cân và béo bụng.

>> hút mỡ đùi an toàn ở đâu

Cũng như các loại trái cây khác, táo có chưa nhiều chất xơ gây cảm giác no lâu hơn, nhiều các vitamin và khoáng chất, với lượng chất béo và calo ít. Trung bình, một quả táo nặng 200 gram chỉ chứa khoảng 70 calo vì vậy, ăn nhiều táo cũng không thể kiến bạn tăng cân.

Dang dep eo thon nho giam can bang tao

Táo đỏ – trái cây giảm cân hiệu quả

Trong thành phần của táo đỏ có chưa axit malic, có tác dụng phân giải các tế bào mỡ, giải phóng mỡ thừa và ngăn ngừa tăng cân hiệu quả, bên  cạnh đó táo còn rất giàu pectin – chât xơ hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng tốc đốt cháy calo để giảm cân. Đặc biệt táo còn rất tốt cho tim mạch, giảm mức cholestrol và ngăn ngừa hình thành máu đông bên trong cơ thể.

>> hút mỡ đùi giá bao nhiêu

Giảm cân bằng táo không đòi hỏi bạn phải mất thời gian, chế biến theo công thức phức tạp, mà đơn giản chỉ là mỗi ngày ăn từ 2-3 trái táo đỏ là đã hình thành một thực đơn ăn kiêng từ táo rồi. Bạn cũng không cần ăn liên tục, ngày qua ngày, một tháng chỉ cần ăn 3-5 ngày là đủ tiêu chuẩn.

dang-dep-eo-thon-nho-giam-can-bang-tao2

Sử dụng giấm táo trong bữa ăn giúp hạn chế tăng cân

>> hut mo lung co dau khong

Tuy theo nhu cầu mà bạn có thể ăn táo theo các cách khác nhau, theo bữa hay khi đói. Nếu ăn theo bữa thì sau mỗi bữa ăn của 1 ngày, bạn hãy tráng miệng bằng một quả táo. Hoặc bạn cũng có thể ăn táo và chỉ táo khi đói, ăn đến khi no. Trước khi ăn, nên rửa sạch và ngâm qua nước muối, ăn cả vỏ sẽ tốt hơn gọt bỏ vỏ đi.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể dùng giấm táo để cho vào trộn salad trong các bữa ăn, để kích thích vị giác và đồng thời cũng tất cho việc giảm cân. Chúc các bạn sớm có một dáng vóc thon gọn nhờ phương pháp giảm cân từ táo này.

Xem thêm:

>> hut mo dui co hai khong

Nguồn: giảmmỡbụng.com

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook