Công thức giảm mỡ bụng cực hữu dụng bằng nha đam

17:47:36 - 01/03/2015 - admin

Không chỉ mang lại  tác dụng làm đẹp da, tóc cực kỳ hiệu quả, nha đam còn được các chuyên gia khẳng định là mang lại tác dụng giảm mỡ hiệu quả. Hãy cùng chuyên mục của chúng tôi thử nghiệm công thức giảm mỡ bụng tuyệt vời của nguyên liệu này bạn nhé!

Tác dụng giảm mỡ của nha đam

cong-thuc-giam-mo-bung-cuc-huu-dung-bang-nha-dam

Trong nha đam có hàm lượng nước lớn các chất dinh dưỡng như A, C, E giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Nha đam hay còn được gọi là lô hội, là loại cây có thân và lá chứa rất nhiều nước. Sở dĩ nha đam có thể giảm cân hiệu quả là vì trong nha đam có hàm lượng nước lớn các chất dinh dưỡng như A, C, E, B1 cùng nhiều khoáng chất như canxi, natri, kẽm… giúp nuôi dưỡng cơ thể rất tốt mà không có chất béo. Ngoài ra, nha đam có tác dụng giúp tăng cường trao đổi chất, giúp tiêu thụ năng lượng và đốt cháy chất béo khá hiệu quả.

Phương pháp giảm mỡ bụng bằng nha đam

cong-thuc-giam-mo-bung-cuc-huu-dung-bang-nha-dam

Nguyên liệu để nấu chè nha đam

Để giảm mỡ bụng  hiệu quả, bạn có thể uống nước lá nha đam hàng ngày sẽ giúp làm giảm chỉ số khối lượng cơ thể một cách nhanh chóng. Song song với đó, bạn cũng nên ăn uống nhiều rau xanh, chất xơ, hạn chế đường, chất béo và calo. Các chuyên gia khuyên bạn nên kết hợp với việc tập thể dục 30 phút mỗi ngày hoặc trong khoảng 3 – 5 buổi/tuần để có được vóc dáng gọn gàng, săn chắc.

Ngoài ra, bạn cũng có thể tự làm món chè nha đam cho mình, rất bổ dưỡng và có thể giúp giảm cân khá hiệu quả. Để làm món chè nha đam, bạn chuẩn bị: 1 lá nha đam, 500 gr đậu xanh, 1 bát con bột sắn dây, ít đường, nửa quả chanh, dầu chuối và một ít nước.

Cách làm chè nha đam như sau: Nha đam bạn bỏ phần vỏ xanh, chỉ lấy phần thịt trắng bên trong rồi xắt hạt lựu. Sau đó, bạn ngâm nha đam vào 1 bát nước có vắt ½ quả chanh và 1 thìa đường trong 30 phút, bóp nha đam cho hết nhớt và rửa lại với nước sạch.

Đỗ xanh thì bạn xát bỏ vỏ và ngâm trong nước lạnh khoảng 2 giờ, vo sạch lại với nước. Tiếp tục, bạn đổ nước và đậu xanh vào nồi, đun sôi hớt bọt. Đun đến khi đậu xanh chín nhừ thì thêm đường vừa khẩu vị. Bột sắn hòa tan với 1 chút nước, cho vào nồi đậu xanh, vừa đổ vừa khoắng cho bột sắn tan đều, không bị vón cục. Thêm nha đam vào nồi, đợi sôi lại thì tắt bếp.

SONY DSC

Chè nha đam

Với món chè nha đam ở trên, bạn có thể áp dụng trong thực đơn hàng ngày và thay thế một phần trong bữa ăn chính đều có thể tác dụng giảm cân rất tốt.

Những lưu ý khi bạn dùng nha đam để giảm mỡ bụng

Để phương pháp giảm cân bằng nha đam đạt được hiệu quả, bạn lưu ý là vẫn phải luyện tập thể dục thể thao thường xuyên và chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, hạn chế đường và chất béo. Ngoài ra, bạn cũng cần phải kiên trì và duy trì chế độ giảm cân bằng nha đam trong thời gian dài. Nếu bạn có những vấn đề về đường ruột, dạ dày thì nên tham khảo ý kiến của bác sỹ trước khi áp dụng việc giảm béo mỡ bụng hiệu quả bằng nha đam.

Nếu bạn không thể giảm cân bằng nha đam và vẫn mong muốn được sở hữu thân hình thon gọn như ý muốn, bạn có thể tham khảo công nghệ giảm béo Laser Lipo tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam. Với công nghệ này, lượng mỡ thừa trong cơ thể bạn sẽ được loại bỏ hoàn toàn chỉ sau một lần điều trị duy nhất. Hơn nữa, Laser Lipo còn có tác dụng làm săn chắc và mịn màng vùng da điều trị khá hiệu quả. Do đó, bạn không phải lo lắng vùng da sẽ chảy xệ hay nhăn nheo sau giảm mỡ.

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook