Cách loại nước uống thơm ngon giúp giảm béo và cân bằng dưỡng chất

22:15:19 - 23/03/2016 - admin

Các loại nước uống được chế biến từ hoa quả, rau củ mang lại tác dụng giảm béo và làm đẹp da rất tốt. Không chí có thể nguồn vitamin từ các loại nước này còn giúp bạn cân bằng các chất và duy trì sức khỏe cho bạn.

>>> giá hút mỡ bắp chân bắp tay

Sinh tố giảm cân với thanh long

cach-loai-nuoc-uong-thom-ngon-giup-giam-beo-va-can-bang-duong-chat

Sinh tố thanh lòng giàu vitamin C có tác dụng giảm béo rất tốt 

Thanh long là loại quả rất ít calo và giàu vitamin C có vai trò tăng cường sức đề kháng và tăng cường hoạt động trao đổi chất trong cơ thể. Cũng nhờ đó mà thanh long giúp chuyển hóa mỡ thừa thành nhiệt năng cho cơ thể. Vì vậy sinh tố thanh long là một thức uống hỗ trợ giảm cân tốt bạn nên sử dụng.

Chuẩn bị:

– 1 quả thanh long

– Sữa đặc/sữa tươi không đường

– Đá bào

– Chanh

Cách làm: quả thanh long gọt bỏ vỏ, thái từng khúc nhỏ sau đó cho vào máy sinh tố.  Lúc này cho thêm một ít sữa tươi, nước cốt chanh, đá bào vào rồi tiến hành xay. Sau khoảng 1 phút khi nguyên liệu đã nhuyễn có thể đỗ ra để sử dụng.

>>> hút mỡ bắp chân bắp tay có an toàn không

Sinh tố bơ và lê

cach-loai-nuoc-uong-thom-ngon-giup-giam-beo-va-can-bang-duong-chat

Sinh tố bơ lê không chỉ giúp bạn giảm béo mà còn có tác dụng làm đẹp da rất tốt

Sinh tố này không chỉ giúp giảm cân mà còn mang đến cho bạn một làn da mịn màng, tươi trẻ nhờ cung cấp nhiều vitamin và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Chuẩn bị:

– ½ quả bơ

– 1 ít sữa chua không đường

– 1 muỗng cà phê mật ong

– ¾ cốc nước ép lê.

>> hút mỡ bắp chân bắp tay có ảnh hưởng gì không

 Cách làm:

Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố, sau đó cho một ít đá nhuyễn vào xay cùng. Sau 20-30s có thể lấy ra để sử dụng. Đối với những ai thích sinh tố bơ thì đây chính là món tuyệt vời vừa làm đẹp, giảm cân lại thơm ngon.

Ngoài việc uống sinh tố thanh long, sinh tố bơ lê để giảm béo bạn có thể tăng cường ăn thêm nhiều rau xanh với chất xơ cũng giúp bạn tiêu hoa mỡ rất tốt. Bên cạnh đó các môn thể thao như đạp xe, chạy bộ hay bơi lội cũng giúp bạn đốt cháy được lượng lớn mỡ thừa trong cơ thể.

Xem thêm bài viết:

>>> hút mỡ bắp chân bắp tay có nguy hiểm không

Nguồn: http://giảmmỡbụng.com

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook