Cách giảm mỡ bụng đơn giản bằng củ đậu

17:48:05 - 23/04/2015 - admin

Giảm mỡ bụng nhanh với củ đậu là phương pháp hoàn toàn tự nhiên và an toàn cho sức khỏe. Bạn có thể tham khảo cách làm này và biết đâu nó phù hợp với bạn.

Công dụng giảm mỡ của củ đậu

cach-giam-mo-bung-don-gian-bang-cu-dau

Trong củ đậu có chứa nhiều thành phần chất có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả

Được biết củ đậu (củ sắn) là thực phẩm giàu nước (80-90%nước) 1 lượng nhỏ glucoza, tinh bột và chứa nhiều vitamin, dưỡng chất. Lượng chất xơ dồi dào giúp cơ thể tăng cường tiêu hóa, tăng co bóp dạ dày, lợi tiểu, chỉ 29calo nên cực kỳ thích hợp cho những ai đang giảm cân.

Cách giảm cân

Để giảm cân với củ đậu đơn giản bạn có thể dùng nó để nấu các món ăn đặc biệt là sử dụng để hầm các loại súp rau quả, hoặc dùng để hấp chín với hạt nêm và dùng để cuộn bánh tráng. Bạn có thể kết hợp thêm các thực phẩm như tôm, rau xanh, bún để làm món bánh tráng cuộn cực ngon.

cach-giam-mo-bung-don-gian-bang-cu-dau

Bạn có thể ăn củ đậu để giảm mỡ bụng hiệu quả

Ngoài công dụng làm món ăn củ đậu có thể gọt vỏ và ăn sống. Khi ăn sống củ đậu vừa tạo cảm giác no bụng, hạn chế cảm giác thèm ăn và giải quyết cơn khát cho cơ thể.

Ép nước: củ đậu có thể rửa sạch, thái nhỏ sau đó cho vào máy ép để lấy nước uống. Đây là thức uống tươi mát, dễ sử dụng và phù hợp với tất cả mọi người.

cach-giam-mo-bung-don-gian-bang-cu-dau

Nước ép củ đậu

Như vậy giảm mỡ bụng với củ đậu khá đơn giản không phức tạp và khó thực hiện. Chính vì vậy trong các thực đơn giảm cân hằng ngày bạn có thể chọn thêm món ăn này để bữa ăn thêm hấp dẫn. Hoặc khi cơ thể đói bạn có thể dùng loại củ này để khắc phục cơn thèm ăn của mình mà chẳng lo ngại tăng cân.

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook