Cách đánh tan mỡ bụng hằng ngày

20:57:32 - 13/09/2013 - admin

1. Sữa tươi mỗi ngày

danh tan mo bung

Đánh tan mỡ bụng hằng ngày với sữa tươi

Uống sữa rất tốt cho sức khỏe bởi có 1 lượng dinh dưỡng lớn hỗ trợ làm cơ thể khỏe mạnh đồng thời lại đánh tan mỡ bụng thành công. Thay vì uống những loại sữa có đường bạn hãy chọn loại sữa tách béo. 1 ly sữa mỗi ngày cùng với bánh mì hoặc đồ ăn nhẹ hay salad hoa quả là đủ để giảm béo bụng rồi nhé.

2. Nước chanh

danh tan mo bung

Nước chanh đánh tan mỡ bụng hằng ngày

Nước chanh rất tốt để đánh tan mỡ bụng hằng ngày. Tuy nhiên bạn hãy lưu ý 1 số mẹo nhỏ sau để đánh tan mỡ bụng an toàn với nước chanh nhé:

– Pha loãng nước chanh, thêm mật ong để bảo vệ dạ dày khỏi chịu tác động xấu từ axit

– Nếu có thể nên ăn cả vỏ chanh để đánh tan mỡ bụng hiệu quả: thái chanh thành lát thật mỏng thả vào cốc nước chanh mật ong, khi uông ăn cả sẽ không bị đắng 1 chút nào

Uống nước chanh mỗi ngày chính là bí quyết giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả đó

3. Bài tập yoga

danh tan mo bung

Tập yoga để đánh tan mỡ bụng

Không phải chỉ có bài tập cường độ cao mới có khả năng đánh tan mỡ bụng thôi nhé. Bạn có thể tập luyện Yoga để giảm mỡ bụng hiệu quả mà lại giúp cơ thể khỏe mạnh. Nếu có thời gian bạn nên chăm chỉ đến các phòng tập yoga, các bài tập nhẹ nhàng giúp cơ thể khoan khoái, khỏe mạnh và đặc biệt là đánh tan mỡ bụng cực hiệu quả

Nguồn: http://giảmmỡbụng.com

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook