Ăn rau gì để giảm béo?

00:01:48 - 27/09/2013 - admin

Vậy, ăn rau gì để giảm béo an toàn?

Củ cải đường

cu cai duong giam beo

Giảm béo an toàn bằng cách ăn củ cải đường

Củ cải đường là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, giúp chữa trị các bệnh về gan, thân; ngoài ra củ cải đường có khả năng hạn chế việc tích tự mỡ thừa trong cơ thể nên giúp giảm cân hữu hiệu.

Súp lơ

sup lo

Súp lơ giúp giảm béo hiệu quả

Súp lơ có khả năng làm giảm cân rất hiệu quả, công dụng này của súp lơ đã được nhiều người biết đến và áp dụng thành công. Với súp lơ, bạn có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau tạo cảm giác không nhàm chán với món ăn. Lưu ý: Súp lơ luộc là món có tác dụng giảm cân hữu hiệu nhất, ngoài ra nếu bạn sử dụng món súp lơ xào, trong lúc chế biến nên cho dầu thực vật, tránh mỡ động vật.

Giá đỗ

gia do giam beo

Thân hình thon gọn nhờ giá đỗ

Giá đỗ rất tốt cho cơ thể đồng thời giúp giảm béo hiệu quả. Do vậy, bạn nên bổ sung giá đỗ vào thực đơn hằng ngày để có được thân hình thon gọn hơn.

Dưa chuột

dua chuot giam beo

Giảm béo nhờ dưa chuột

Dưa chuột giúp thanh nhiệt cơ thể, làm đẹp da và giảm cân hữu hiệu. Dưa chuột rất dễ ăn cho nên bạn nên sử dụng nhiều để làm tăng tốc độ giảm béo, nhanh chóng có được vóc dáng nhẹ nhàng hơn.

Nguồn: http://giảmmỡbụng.com

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook